Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 9,04g | Prot: 60,21g | Karb: 140,83g.
Makan Pagi: Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Kellogg's All-Bran. Makan Siang: Nostromo Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Orogel Contorno Leggerezza. Makan Malam: Spinaci, Albume d'uovo, Uovo. Camilan/Lainnya: Mela, Mela. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|