|
вес 67.4 кг...не могу записать в изменения почему то.
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 18,03g | Prot: 8,72g | Karb: 81,58g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Nesquik Шоколадный Батончик. Camilan/Lainnya: Первый Хлебокомбинат Пряники Невские, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода из под Крана. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Squats - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mam12
|