Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 50,95g | Karb: 230,78g.
Makan Pagi: Caffè Macchiato, Zucchero. Makan Siang: Ferrero Pocket Coffee, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Makan Malam: McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Aperol Spritz, Panino Prosciutto e Formaggio, Tramezzino. Camilan/Lainnya: Banana, Zucchero. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|