Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 79,89g | Karb: 107,26g.
Makan Pagi: Малина, Dial Export Льняное Масло, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Makan Siang: Каждый День Зефир Ванильный, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Каждый День Брынза, Жареное Яйцо, Чай, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 30,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|