Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 79,85g | Karb: 156,33g.
Makan Pagi: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Food Club Large Egg. Makan Siang: Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Athenos Roasted Garlic Hummus, Flatout Flatbread Multigrain with Flax. Makan Malam: Deli Sliced Ham, Sargento Natural Blends - Provolone-Mozzarella Cheese Slices, Extra Virgin Olive Oil, Sam's Club French Bread. Camilan/Lainnya: Jolly Rancher Jelly Beans, Watermelon. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
8879 steps - 1 menit, 22 min HC resistance 1 - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|