Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 210,64g | Karb: 52,96g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Красное Яблоко, Гречка Отварная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, BSN Amino X. lagi...
|
|
4622 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 41 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|