|
Ssss. Que shido. A pesar de que no me e alimentado. Bien baje
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 6,52g | Prot: 52,21g | Karb: 79,05g.
Makan Pagi: Tang Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bimbo Pan Blanco (23g), Huevo Blanco Cocido, Té sin Azúcar. Makan Siang: Pepino (Pelado), Ciel Agua Natural, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Makan Malam: Huevo Blanco Cocido, Yoplait Yoghurt Griego 3X. Camilan/Lainnya: Manzana Verde. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danter one
|