Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 17,87g | Prot: 52,11g | Karb: 93,42g.
Makan Pagi: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Oat Bran Cereal. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Nasoya Pasta Zero Plus. Camilan/Lainnya: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Nabisco Good Things Spinach & Garlic (Potato & Wheat Snacks), Silk Unsweetened Cashew Milk, Slimquick Pure Weight-loss Protien Double Chocolate. lagi...
|
|
3938 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|