Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 85,93g | Karb: 96,65g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Leite (Leite Integral), Café. Makan Siang: Camil Feijão Preto, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Subway Tomate, Clara de Ovo, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Integral, Queijo Minas, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixa Seca. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|