Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 4,71g | Prot: 13,85g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: Azúcar Morena, Jugo de Fresa, Caldo de Pollo, Gelatina. Makan Siang: Gelatina, Azúcar Morena, Jugo de Guayaba, Sopa de Arroz con Pollo. Makan Malam: Jugo de Guayaba, Azúcar Morena, Caldo de Carne. Camilan/Lainnya: Gelatina, Panela, Té de Hierbas, Azúcar Morena, Jugo de Guayaba. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 24 menit, Angkat Besi - 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|