Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 31,34g | Karb: 220,69g.
Makan Pagi: Яблоко, Trader Joe's Datteln, Суп Грибной, Апельсиновый Сок, Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Кофе. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|