Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 88,52g | Karb: 178,40g.
Makan Pagi: Espresso, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Galbani Mozzarella Light, Rispentomaten. Makan Malam: D'Antelli Spagettinester mit Garnelen, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Obstkuchen. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Karamalz Karamalz, Fin Carré Ganze Nuss. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|