Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 106,50g | Karb: 242,68g.
Makan Pagi: Trockenfrüchte Mischung, Honig, Ja! Magermilch Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Birnen, Kühlmann Kartoffelsalat mit Vinaigrette, Gurken und Tomaten, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Studentenfutter, Globus Bio Kefir. Camilan/Lainnya: Honig, Zitrone, Grüner Tee, Studentenfutter, Pflaumen. lagi...
|
|
1385 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|