Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2011
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2011:
|
1375 kkal
|
Lemak: 27,72g | Prot: 84,41g | Karb: 174,67g.
Makan Pagi: mild salsa stop shop, Egg White, Fat Free Cheddar Cheese, DDSmart Coffee with Skim Milk, 1% Fat Milk, Coffee, Bagel Thins - Everything. Makan Siang: canola oil, petite carrots, onion, red wine vinegar, olive oil spray, Island Soyaki, asparagus, tomatoes, lettuce, chicken breast. Makan Malam: Onions, Red Tomatoes (Canned), Cauliflower, Canola Vegetable Oil, Red Table Wine, Onions, Mushrooms, Cooked Lentils. Camilan/Lainnya: nutella, Almond Butter, van's waffle, coffee, milk, Sugar Free Metamucil. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|