Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 68,52g | Karb: 107,39g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: Harry Körner Balance, Line Halbfettmargarine, Delikato Doppelmatjesfilets mit Zwiebeln. Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wodka, Mineralwasser, Hustinetten mit Vitamin C und Extra Menthol. lagi...
|
|
3388 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|