Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 109,78g | Karb: 60,04g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Makan Siang: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. Camilan/Lainnya: BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReginaMariya
|