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30.03.16
Körperfett: 12,66%
Gewicht ist irgendwie festgetackert... 😒
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1993 kkal
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Lemak: 48,78g | Prot: 78,14g | Karb: 318,58g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Makan Siang: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light. Makan Malam: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Belegtes Brötchen, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Kochschinken. lagi...
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1534 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Nimm die Klötze unter der Waage weg,...
29 Mar 16 oleh anggota: Batumi
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30 Mar 16 oleh anggota: Everlost
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Das ist doch gut. Weiter runter willst Du doch nicht, oder?
30 Mar 16 oleh anggota: Hantel76
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Hee klasse!!! Gratulation...... SUPI ...!!
30 Mar 16 oleh anggota: hagerbenamy
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@Hantel76: ich jammer da auf sehr hohem Niveau... 😉 Klar Hauptziel ist halten des Gewichts! 😃 🍀
30 Mar 16 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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