Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 54,33g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Karo Maple Light, Nescafé Clásico, Chuleta de Cordero, Jalea (Todos los Sabores), Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Sierra Madre Blanco del Nilo al Guajillo, Champiñones, Bimbo Pan Blanco (26.7g). Camilan/Lainnya: Nature Valley Fruteria, Ferrero Chocolate, Holanda Nieve de Limón. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|