Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 82,14g | Karb: 234,10g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Orange Drink. Makan Siang: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Puerto Rican Style Starchy Vegetables (Viandas, including Green or Ripe Plantains, Tannier, Yam, White Sweetpotato). Makan Malam: Pampered Chef Ham & Cheese Calzone, Joseph's White Pita Bread, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Camilan/Lainnya: General Mills Chex Oven Toasted Corn Cereal, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Domino Sugar Light Brown Sugar, Flavored Coffee (made From Ground). lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tr3vi28
|