Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 26,71g | Karb: 226,12g.
Makan Pagi: Яблоко, Ржаной Хлеб, Globus Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Кабачковая Икра, Кофе, 3-Ähren-Brot Pumpernickel. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|