Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2011
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2011:
|
1533 kkal
|
Lemak: 106,73g | Prot: 77,21g | Karb: 76,46g.
Makan Pagi: olive oil, gruyere, Bulgur. Makan Siang: tomatoe, Chicken Meat and Skin (Roasting), yellow pepper, onion, avocado, cabbage. Makan Malam: green pepper, yellow pepper, onion, avocado, olive oil, gruyere, eggs. Camilan/Lainnya: peanut butter, whey protein shake. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|