|
Fett 21.6% Wasser 57.2 Muskel 39.6
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 72,72g | Prot: 59,71g | Karb: 41,61g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Zucker, Espresso. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Gemischte Blattsalate, Babybel Mini Babybel, Zucker, REWE Avocado. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam dan 22 menit, Memasak - 24 menit, Berbelanja - 29 menit, Menonton Televisi - 9 jam dan 44 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Tidur - 10 jam dan 5 menit, Duduk - 1 jam dan 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|