|
So happy that I managed to stick to my healthy eating over Easter holidays....
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 75,90g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Coffee, Future Life Smart Food. Makan Siang: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice, Minced Beef, Chutney. Camilan/Lainnya: Cape Cookies Double Delight. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Mar 16 oleh anggota: Black Bee
|
30 Mar 16 oleh anggota: ElizaBlig93
|
30 Mar 16 oleh anggota: Geraldine22
|
Great stuff ElizaBlig93, that's amazing...keep up the good work!
30 Mar 16 oleh anggota: nicki225
|
Great stuff ElizaBlig93, that's amazing...keep up the good work!
30 Mar 16 oleh anggota: nicki225
|
Thank you Nicki and Geraldine
30 Mar 16 oleh anggota: ElizaBlig93
|
Well done. you are alot more dedicated than me... keep up the good work.
31 Mar 16 oleh anggota: Kimmy321
|
Well done! You are an inspiration to all of us!!
31 Mar 16 oleh anggota: Ieksie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElizaBlig93
|