Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 79,12g | Prot: 88,18g | Karb: 230,42g.
Makan Pagi: Landliebe Vanillejoghurt, Chiquita Banane, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Makan Siang: Gemüsebrühe, Speckwürfel, Zwiebeln, Bonduelle Weiße Bohnen, Real Quality Dicke Bohnen, Kartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Emmentaler, Edeka Bio Bergkäse, Butter, Gekochtes Ei, Exquisit Pesto Paprika & Feige, Bertolli Pesto Verde, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Marzipan, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|