|
Jetzt geht's los! Dieses Jahr starte ich durch!
30 Tage Knackarschchallenge...😂😂😂
Bin gespannt!
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 60,99g | Karb: 164,52g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Burger King King Pommes (Groß), Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King Chicken Tendercrisp. Makan Malam: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Camilan/Lainnya: Griesson Softcakes, Trauben. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_1408
|