Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 20,28g | Prot: 81,53g | Karb: 207,03g.
Makan Pagi: Caffè Macchiato, Zucchero, Piovesana Biscotti Secchi. Makan Siang: Parmareggio Parmareggio Snack, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Makan Malam: Fragole Zuccherate, Pane Bianco, Carote, Orata. Camilan/Lainnya: Zucchero. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Gym - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|