Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 53,65g | Karb: 162,49g.
Makan Pagi: Milpa Real Tortillas de Maíz, Mangos, Patatas Cocidas, La Huerta Rajas Poblanas, Huevo Frito. Makan Siang: Nopales, Lala Crema Light, Patatas Cocidas, La Huerta Rajas Poblanas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milpa Real Tortillas de Maíz. Makan Malam: Café o Crema de Leche (Ligero), Gamesa Galletas Marias, Sopes. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana Azareel
|