Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 26,60g | Prot: 73,90g | Karb: 95,38g.
Makan Pagi: Мандарины, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Комо Сыр Йогуртовый. Makan Siang: Помидоры Черри, Редис, Куриные Котлеты на Пару, Пиканта Лечо. Makan Malam: Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Кабачок. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|