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29.03.16
Körperfett: 12,26%
Wenigstens gestern abend noch ein bisschen trainiert gehabt! 😃 🍀
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2268 kkal
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Lemak: 81,51g | Prot: 101,04g | Karb: 279,74g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Well You Maasdamer Leicht, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht. Makan Siang: Kohlrabi, Karotten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Erdnüsse, Rührei, Kartoffelbrei, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Muffin, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1536 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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