Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 55,00g | Karb: 79,59g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Semmel. Makan Siang: Rehfleisch, Knorr Braten Soße Extra, Heichelheimer Echte Thüringer Sonntagsklöße. Makan Malam: Aldi Kochsalami, Gut & Günstig Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 10 menit, Cross Training - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 11 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|