Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 86,30g | Prot: 77,53g | Karb: 141,90g.
Makan Pagi: Honig, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Hefezopf. Makan Siang: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Makan Malam: Syrah, Tiramisu, Panna Cotta, Creme Brulee, Dr. Oetker Mousse A La Vanille, Schokoladeneis, Bratensoße, Kartoffelrösti, Elbtal Grillgemüse-Pfanne, Ragout, Gut Bartenhof Lammfilets, Mayonnaise, Couscous (Gekocht), Gekochtes Ei, Schafskäse, Gemischte Nüsse, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Laufen - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|