|
It was a bright sunny day here - took the hounds down to the river for a walk! They loved it and Day 1 is complete.
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2011:
|
1615 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 108,81g | Karb: 120,69g.
Makan Pagi: coffee, mustard, bun, eggs. Makan Siang: diet pepsi, chicken, snack wrap. Makan Malam: vegetable soup, diet pepsi, ground beef. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|