Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 73,06g | Karb: 109,53g.
Makan Pagi: Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. Makan Siang: Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Calavo Avocado, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Makan Malam: Cooked Beans with Pork, Potato Salad with Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, V8 Purple Power, Mott's Jonagold Apples, Deviled Egg. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Elliptical - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaGT
|