Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
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93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2063 kkal
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Lemak: 49,82g | Prot: 120,54g | Karb: 242,18g.
Makan Pagi: Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Kaufland Joghurt Mild 3.5%, Südzucker Zucker, Zitronensaft, Weintrauben, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Kiwi, Ananas. Makan Siang: Hühnerbrühe, Vollmilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Butter, Edeka Spargel Stangen, Grüne Erbsen (Gefroren), Zitronensaft, Champignons Frisch, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Real Quality Tortilla-Wraps (70g), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Eisbergsalat, Radieschen, Elstar. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, J. D. Gross Trüffel Praline, Weißwein, Prosecco. lagi...
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2962 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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