|
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 72,15g | Karb: 198,89g.
Makan Pagi: Bongrain Saint Agur, Alpenmark Kasländer, Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, BioBio Landhonig. Makan Siang: Eiskugel, Krombacher Radler, Mischgemüse, Kartoffelpüree, Rinderzunge. Makan Malam: Paulus Heidelbeeren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Chia Samen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
:-) da freut sich einer! Schön!
28 Mar 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Fast nen halbes Kilo. Schöner Erfolg. :)
28 Mar 16 oleh anggota: Noerg66
|
...und das über die Feiertage...Top!☺
28 Mar 16 oleh anggota: Hantel76
|
Ja, was ich mir am Samstag angefuttert habe, wurde gestern wieder abgeradelt 😆 Da war ich dann bei Muttern etwas zu spät zum Kaffee, aber das war schon gut so. Bei dem Wetter musste ich einfach raus, nur etwas viel Wind machte das Fahren sehr anstrengend.
28 Mar 16 oleh anggota: thu-online
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|