|
(yesterday from 145 to 147 after eating)
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2011:
|
1625 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 155,95g | Karb: 203,85g.
Makan Pagi: Codfish Ball or Cake, Smart Deli Roast Turkey Style, Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate, mass gainer elite series, Vitamin D Whole Milk. Makan Siang: GV Wheat Sandwich Bread, SAFFRONYELLOW RICE, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Black Beans. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RapOet
|