Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2016
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2943 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 330,65g | Karb: 185,85g.
Makan Malam: Reis (Gekocht), Penny Markt Käseaufschnitt, Gekochtes Ei, Proteinpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaufland Eiweißbrot, K-Classic Prosciutto Cotto. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BRONCA
|