Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 91,82g | Prot: 133,76g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: DNS プロテイン カフェオレ. Makan Siang: おかめ納豆 納豆, おかめ納豆 納豆, ご飯, ご飯. Makan Malam: 豚バラ肉, 豚バラ肉, 白米, 白米. Camilan/Lainnya: DNS プロテイン カフェオレ, DNS プロテイン カフェオレ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
筋トレ(550〜600kcal) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k_tpp
|