Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2010
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 45,99g | Karb: 175,14g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: fuze, 6" Tuna. Makan Malam: peas, parm cheese, squash, zucchini, chicken. Camilan/Lainnya: werthers. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smoore198
|