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27.03.16
Körperfett: 12,50%
Gleich nochmal das Frühstücksbuffet im Hotel genießen und anschließend fahren wir leider schon wieder nach Hause.
Resümee des Wellness Wochenende:
1. Sehr schönes Hotel 🏨
2. Massagen und Anwendungen waren hervorragend
3. Essen sehr hochwertig und vorzüglich
4. Super modernes Fitnessstudio ⛹, dass mich frisch motiviert hat, zu trainieren
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2111 kkal
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Lemak: 92,62g | Prot: 92,87g | Karb: 234,42g.
Makan Pagi: Rührei, Mettbrötchen, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance. Makan Siang: Marmelade, Gekochtes Ei, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Nudelauflauf. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Bircher Müsli, Obstsalat. lagi...
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1506 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
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berat badan stabil
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