Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2908 kkal
|
Lemak: 78,75g | Prot: 84,58g | Karb: 294,72g.
Makan Pagi: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gutfried Geflügelwurst, Büsch Ullas Hefezopf, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Globus Graved Lachs, Magerquark, Kresse, Blaubeeren, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Fettarme Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Maracujasaft, Chardonnay, König Pilsener Pils, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Caipirinha. Makan Malam: Block House Baked Potato mit Sour Cream, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Großer Hamburger. Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkelkekse, Niederegger Mini Nougat Eier. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 56 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|