Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 117,54g | Prot: 72,26g | Karb: 64,48g.
Makan Pagi: Unsalted Butter Stick, Xyla Xylitol, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Prana Black Chia Seeds, Cocoa Powder, Egg, Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Makan Siang: Oregano, Salt, Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coconut Oil, Camino Cocoa Powder, Baking Powder (Low Sodium), Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 24 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam dan 35 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|