Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 84,12g | Prot: 71,30g | Karb: 285,22g.
Makan Pagi: Gullón Digestive Aveia. Makan Siang: Broa de Milho, Amendoins, Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cozido à Portuguesa, Laranjada. Makan Malam: Peras, Ameixa Seca, Queijo Fresco, Figo Seco, Pão Doce, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|