Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 89,35g | Prot: 124,32g | Karb: 278,97g.
Makan Pagi: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Окей Шаверма с Курицей. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Семушка Ореховая Смесь, Активия Йогурт, Творог 5%, Банан. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Elliptical - 32 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelinyshka
|