Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 39,40g | Karb: 150,04g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Makan Siang: Греческий Салат, Чай, Морковные Котлеты, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Макароны Отварные, Картофель с Грибами, Бахетле Самса с Картофелем. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 2 menit, Hula Hoop - 1 menit, Latihan Perut - 1 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliensPro
|