Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 94,16g | Prot: 79,13g | Karb: 336,42g.
Makan Pagi: Leinöl, Ja! Ananasstücke, Ananassaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Makan Siang: Abtei Gelatine Pulver, Traubensaft, Weintrauben, Müller Reine Buttermilch, Orangensaft, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Zwiebeln, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Dijonsenf, Rinderhackfleisch, Kartoffeln. Makan Malam: Shiitake, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Knoblauch, Seeberger Pinienkerne, Barilla Fusilli, Edeka Steinofen Baguette. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Kaffee mit Milch, Käsekuchen. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|