Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 121,89g | Prot: 75,70g | Karb: 219,83g.
Makan Pagi: Weintrauben, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane, Nutella Nutella, Kathi Apfel Schmand Kuchen. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (9). Makan Malam: Leberkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, BioBio Bergkäse, Metzger Kaiserfleisch, Houdek Kabanossi, Semmel, Weihenstephan Butter. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Mars Celebrations (10g). lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|