Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 76,28g | Prot: 59,45g | Karb: 190,90g.
Makan Pagi: Äpfel, REWE Avocado. Makan Siang: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Ja! Magermilch Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Sojadrink Vanille, Grüner Tee. Makan Malam: Äpfel, Edeka Bio Tofu Natur, Studentenfutter, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Grapefruit. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|