|
Cool es geht wieder abwärts ganz langsam komme ich meinem Ziel näher.
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 20,58g | Prot: 55,91g | Karb: 201,79g.
Makan Pagi: Brötchen, Marmelade, Marmelade, Brötchen. Makan Siang: Tomaten, Tzatziki, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Aldi Veggie-Bällchen, Rote Zwiebeln, Tomaten. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super, freut mich für dich😊
26 Mar 16 oleh anggota: ssusa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas0207
|