Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
673 kkal
|
Lemak: 11,58g | Prot: 39,78g | Karb: 110,31g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Махеевъ Джем Малиновый, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбный Суп. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berdiri - 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loki013
|